从工作第一天就是这样。即使工作不算太繁忙，也是这样（工作性质重脑力劳动，不可能太轻松）。看了若干医生。查甲状腺各种指标，没有问题。

怀疑是电脑辐射。如果工作那天会议室很多，不接触电脑的话，就没有这种情况。

现在工作两个小时会出去走上10分钟。有所缓解。但是不能够根除问题。

加上：有同学提出眼睛问题，有可能是一个原因。医生给配了很多眼镜了，也专用电脑的眼镜。感觉确实有缓解，但是没有办法根除。

看电脑一整天，的确眼睛非常不舒服。

持续多少年了？

持续多少年了？

jakon 发表于 2023-03-18 07:46

从工作开始。至少15年了。

刚开始几年看过很多次医生。后来也就习惯了。

我也会

颈椎病看排除了吗？

same here 哪怕我摸鱼一天啥也没干 下班以后都感觉身体被掏空

我也是这样

视力呢？眼睛度数对吗
大喜妞 发表于 2023-03-18 08:08

有医生怀疑是眼睛度数。配了若干眼镜了。一直用专门电脑的眼镜。

有改进，但是没有彻底解决问题。

确实看电脑一天眼睛会非常累

颈椎病看排除了吗？

羞羞草 发表于 2023-03-18 07:55

排除了。没有颈椎病。

上学的时候就不会。

查血氧

从工作第一天就是这样。即使工作不算太繁忙，也是这样（工作性质脑力劳动，不可能太轻松）。看了若干医生。查甲状腺各种指标，没有问题。

怀疑是电脑辐射。如果工作那天会议室很多，不接触电脑的话，就没有这种情况。

现在工作两个小时会出去走上10分钟。有所缓解。但是不能够根除问题。

forest2020 发表于 2023-03-18 07:38

中午睡个午觉，包好。。

没时间的话，打个盹或者闭目养神15分钟。。

查血氧

汪警长的一天 发表于 2023-03-18 08:23

血氧只查过晚上睡觉。95-99。不属于呼吸暂停。

白天会关注一下

中午睡个午觉，包好。。

没时间的话，打个盹或者闭目养神15分钟。。

zhangxx818 发表于 2023-03-18 08:24

会试试闭目养神15分钟

楼主我和你差不多。我的经验, 喝咖啡。办公室放个取暖器，一定不着凉。站着用电脑。

试试冥想，比如午休的时候冥想十五分钟

有可能是对电脑蓝光敏感，有的人没感觉，有的人不调的话看电脑屏幕几分钟就受不了。如果没改过设置的话要把电脑显示改成夜间模式或护眼模式，然后系数尽量调大一点。系数越大蓝光越低但同时屏幕也会变暗，所以需要在能不费力看清屏幕的范围内尽量调大。时间也可以改，比如早八点到晚6点，保证工作时间都是护眼模式

会不会没睡好 我疫情前的工作会这样 每天commute要早起 前一晚又不想睡 就熬夜 最后睡眠不足常头痛 睡足了就好了

大概率是颈椎的问题，解决办法只有少看电脑，多运动

高强度脑力劳动一整天的话，晚上我连话都说不出来