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滑雪真的很减肥

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23-01-24 14:43操作
只看楼主AA分享不感兴趣
滑雪真的很减肥

一个滑雪季瘦了7磅,yeah! 太开心了呀,亲测比其他运动和节食都有效,身边滑雪的朋友也都有类似的情况。


滑雪虽然是一个烧钱的爱好,但是从减肥角度来说太太太值了。

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23-01-24 14:54操作
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额,我真心不觉得滑雪减肥。我有一天刷了26.2mile也没怎么瘦啊,虽然没比跑马拉松轻松太多,但这减肥效率真心没法和跑步比啊


而且住vh经常火锅,感觉吃进去的远比消耗的多


怀念下疫情前的疯狂




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23-01-24 14:58操作
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一滑就是一整天那样的滑,是很减肥

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23-01-24 15:09操作
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一个人滑可能是减肥吧,中饭都不吃的,晚上随便吃吃

一大群人小木屋敞开喝吃火锅,能瘦才怪

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23-01-24 15:13操作
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滑雪就能减肥的话,可能是平时其他锻炼太少了

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23-01-24 15:15操作
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滑雪是减肥。一天随便滑滑就经常上七八百卡,而且一天在外面绝对不会时不时吃零食。连滑了大半个月瘦了好几磅。
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23-01-24 15:22操作
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滑雪减肥的那是上山不带零食,休息不去lodge吃垃圾食品,晚上回酒店随便吃吃而不是像我这样一定要吃顿好的犒劳自己

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23-01-24 15:23操作
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想起我老公告诉我当年他跟朋友去滑雪,到山上后就怂了,结果是抱着滑雪板一路跌跌撞撞走下来的,走了大半天还出了一身汗,比滑下来累多了😓
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23-01-24 15:25操作
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还是管住了嘴迈开了腿,和哪个运动没有特别关系😄

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23-01-24 15:28操作
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滑雪本身并没有特别减肥。估计你一天忙着滑雪吃的少了而已吧。你hiking一天应该也可以的!

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23-01-24 15:31操作
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哪种更减肥啊?downhill 还是cross country?

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23-01-24 15:33操作
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一个滑雪季瘦了7磅,yeah! 太开心了呀,亲测比其他运动和节食都有效,身边滑雪的朋友也都有类似的情况。


滑雪虽然是一个烧钱的爱好,但是从减肥角度来说太太太值了。


mymoment 发表于 2023-01-24 14:43

对钱包的减肥作用更大!

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23-01-24 15:33操作
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哪种更减肥啊?downhill 还是cross country?


TianTianlele 发表于 2023-01-24 15:31

要是比Per mile燃烧的卡路里肯定是cross country

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23-01-24 15:36操作
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回复 2楼iweyr的帖子

Hiking 最减肥。

跑步撑不了太久,走路可以三四个小时。回来肚子和脸小一圈,基础代谢也上去了,从早到晚觉得饿。

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23-01-24 15:53操作
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要是比Per mile燃烧的卡路里肯定是cross country


kingboo 发表于 2023-01-24 15:33

没错,平地蹭个100米就气喘吁吁了

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23-01-24 15:54操作
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不减肥,体力消耗大,吃得更多

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23-01-24 15:58操作
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想起我老公告诉我当年他跟朋友去滑雪,到山上后就怂了,结果是抱着滑雪板一路跌跌撞撞走下来的,走了大半天还出了一身汗,比滑下来累多了😓
Zynga 发表于 2023-01-24 15:23

还是分人

我就是抱着雪板坐着出溜下去,不咋减肥

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23-01-24 15:58操作
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想起我老公告诉我当年他跟朋友去滑雪,到山上后就怂了,结果是抱着滑雪板一路跌跌撞撞走下来的,走了大半天还出了一身汗,比滑下来累多了😓
Zynga 发表于 2023-01-24 15:23

我第一次上蓝道也怂了,同伴去山下叫了个雪地摩托把我带下去 :)

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23-01-24 16:03操作
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刚开始学滑雪的时候,一天一整路都是披萨下来,当天到了晚上就觉得自己腿已经瘦了好多😂
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23-01-24 16:04操作
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Hiking 最减肥。

跑步撑不了太久,走路可以三四个小时。回来肚子和脸小一圈,基础代谢也上去了,从早到晚觉得饿。


不快乐的心 发表于 2023-01-24 15:36

只能说每个人最适合的减肥方式不一样

比如跑步游泳的确每分钟消耗的卡路里最多,但是大家坚持不了太久,还不如多花点时间去走路或者hiking可以用更久的时间去消耗更多的卡路里


滑雪就是走S的每个弯时候的才会需要用到肌肉,所以同样的路程,如果一路冲下来vs走小S控制好速度下来消耗的能量可以千差万别。

在我看来,做什么运动都可以减肥,重要的是持之以恒哈,还有管住嘴。

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