一个滑雪季瘦了7磅，yeah! 太开心了呀，亲测比其他运动和节食都有效，身边滑雪的朋友也都有类似的情况。

滑雪虽然是一个烧钱的爱好，但是从减肥角度来说太太太值了。

额，我真心不觉得滑雪减肥。我有一天刷了26.2mile也没怎么瘦啊，虽然没比跑马拉松轻松太多，但这减肥效率真心没法和跑步比啊

而且住vh经常火锅，感觉吃进去的远比消耗的多

怀念下疫情前的疯狂

一滑就是一整天那样的滑，是很减肥

一个人滑可能是减肥吧，中饭都不吃的，晚上随便吃吃

一大群人小木屋敞开喝吃火锅，能瘦才怪

滑雪就能减肥的话，可能是平时其他锻炼太少了

滑雪减肥的那是上山不带零食，休息不去lodge吃垃圾食品，晚上回酒店随便吃吃而不是像我这样一定要吃顿好的犒劳自己

还是管住了嘴迈开了腿，和哪个运动没有特别关系😄

滑雪本身并没有特别减肥。估计你一天忙着滑雪吃的少了而已吧。你hiking一天应该也可以的！

哪种更减肥啊？downhill 还是cross country?

一个滑雪季瘦了7磅，yeah! 太开心了呀，亲测比其他运动和节食都有效，身边滑雪的朋友也都有类似的情况。

滑雪虽然是一个烧钱的爱好，但是从减肥角度来说太太太值了。

mymoment 发表于 2023-01-24 14:43

对钱包的减肥作用更大！

哪种更减肥啊？downhill 还是cross country?

TianTianlele 发表于 2023-01-24 15:31

要是比Per mile燃烧的卡路里肯定是cross country

Hiking 最减肥。

跑步撑不了太久，走路可以三四个小时。回来肚子和脸小一圈，基础代谢也上去了，从早到晚觉得饿。

要是比Per mile燃烧的卡路里肯定是cross country

kingboo 发表于 2023-01-24 15:33

没错，平地蹭个100米就气喘吁吁了

不减肥，体力消耗大，吃得更多

想起我老公告诉我当年他跟朋友去滑雪，到山上后就怂了，结果是抱着滑雪板一路跌跌撞撞走下来的，走了大半天还出了一身汗，比滑下来累多了😓
Zynga 发表于 2023-01-24 15:23

还是分人

我就是抱着雪板坐着出溜下去，不咋减肥

想起我老公告诉我当年他跟朋友去滑雪，到山上后就怂了，结果是抱着滑雪板一路跌跌撞撞走下来的，走了大半天还出了一身汗，比滑下来累多了😓
Zynga 发表于 2023-01-24 15:23

我第一次上蓝道也怂了，同伴去山下叫了个雪地摩托把我带下去 :)

回复 2楼iweyr的帖子

Hiking 最减肥。

跑步撑不了太久，走路可以三四个小时。回来肚子和脸小一圈，基础代谢也上去了，从早到晚觉得饿。

不快乐的心 发表于 2023-01-24 15:36

只能说每个人最适合的减肥方式不一样

比如跑步游泳的确每分钟消耗的卡路里最多，但是大家坚持不了太久，还不如多花点时间去走路或者hiking可以用更久的时间去消耗更多的卡路里

滑雪就是走S的每个弯时候的才会需要用到肌肉，所以同样的路程，如果一路冲下来vs走小S控制好速度下来消耗的能量可以千差万别。

在我看来，做什么运动都可以减肥，重要的是持之以恒哈，还有管住嘴。