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诚心请教如何才能控制好自己的情绪

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22-12-05 20:58操作
只看楼主AA分享不感兴趣
诚心请教如何才能控制好自己的情绪

请教智慧的网友,应该怎么样才能避免情绪引起的冲动行为呢?

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22-12-05 21:07操作
只看TAAA分享
Mark。
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22-12-05 21:09操作
只看TAAA分享

不避讳吃药的话,很多中药可以调理所谓的“肝火”,“理气”。

我自身感受,起码对付经前综合症很有效。

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22-12-05 21:17操作
只看TAAA分享

练习爱自己,让自己情绪稳定身体健康,所谓的钝感,有经验的谈谈,怎么做到不以物喜 不以己悲

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5操作5 #
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22-12-05 21:20操作
只看TAAA分享
不懂为什么总要忍 情绪亦疏不宜堵 找到自己合适并且不太伤害别人的发泄方式就好了
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22-12-05 21:41操作
只看TAAA分享

请教智慧的网友,应该怎么样才能避免情绪引起的冲动行为呢?


人生太难 发表于 2022-12-05 20:58

寻求造你的主---上帝。上帝能给你能力去做靠你自己做不到的事,能开你的视角从高处看地上的一切。

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22-12-05 21:42操作
只看TAAA分享

吃对6大「快乐」食物,轻松减压、抗焦虑。


https://www.youtube.com/watch?v=CbDOGFzag2k&list=PL5EkSYLXYCn308fKjvwSWQyQYP57EVyCc&index=1


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22-12-05 21:45操作
只看TAAA分享
不懂为什么总要忍 情绪亦疏不宜堵 找到自己合适并且不太伤害别人的发泄方式就好了
majia0506 发表于 2022-12-05 21:20

但是如果被网友骂怎么办

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22操作9 #
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22-12-05 21:46操作
只看TAAA分享

避开让你经常冲动的人和环境。

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22-12-05 21:48操作
只看TAAA分享

看书 好书能帮你了解自己 接受自己 和明白怎么管理自己

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0操作11 #
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22-12-05 22:19操作
只看TAAA分享

什么事别着急, 别慌, 静下心来, 仔细分析分析先, 大部分事其实没那么好, 也没那么坏。



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0操作12 #
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22-12-05 22:51操作
只看TAAA分享
我也等一款适合我的方法
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22-12-05 23:10操作
只看TAAA分享

4A:

avoid

alter

accept

adapt


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22-12-05 23:11操作
只看楼主AA分享
回复 9楼Ruth的帖子

有时候避不开啊

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22-12-05 23:22操作
只看楼主AA分享

4A:

avoid

alter

accept

adapt



oncebluemoon 发表于 2022-12-05 23:10

谢谢,mark

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22-12-05 23:29操作
只看TAAA分享

请教智慧的网友,应该怎么样才能避免情绪引起的冲动行为呢?


人生太难 发表于 2022-12-05 20:58

各种肉类 鱼类

被吃之前 产生巨大的各种情绪

大鱼大肉 很难控制情绪

最好少荤腥

多素食

才能开始控制情绪

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22-12-05 23:58操作
只看楼主AA分享
吃素的人脾气就好?
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22-12-06 00:29操作
只看TAAA分享
吃素的人脾气就好?
人生太难 发表于 2022-12-05 23:58

吃素的无欲无求,但有的还是脾气不好。

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22-12-06 00:31操作
只看TAAA分享

但是如果被网友骂怎么办


smileCy 发表于 2022-12-05 21:45

网友不喜欢我,是他们的问题,关我什么事,有啥好生气的?

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22-12-06 00:36操作
只看TAAA分享

请教智慧的网友,应该怎么样才能避免情绪引起的冲动行为呢?


人生太难 发表于 2022-12-05 20:58

情绪波动较大,是不是吃错药了?哈哈。如果女的,和荷尔蒙失调有关,像PMS,更年期综合症。人生苦短,一眨眼就过去了,有什么值得光火的?除了死人,没有什么大不了的。

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