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  • 头像 Daghena | 操作
    24
    2019-08-27 04:58:53 1 楼
  • 在经历了一段失败的感情后,我仿佛掉入了黑暗的沼泽,不是亲身感受的人不会知道那种被你一直所信任的人背叛的痛苦,我所设想的和他所有的以后的生活都在看到事实的瞬间顷刻崩塌。分手之后我鼓励自己要振作起来,绝对不能因为这样的人而从此一蹶不振,但被背叛的后遗症却源源不绝,它更像是一道鞭子,狠狠地抽在我的心口上,疼痛消逝,疤痕却提醒着我“你被背叛了、你不能再相信任何人”。那段时间每个夜晚我都辗转反侧难以入睡,我不明白为什么我一直真心对待的人会这么对待我,我这颗血肉人心换来的只是狼心狗肺吗?很难睡得安稳,每天晚上都需要跟不同的朋友倾诉,挂了电话又拿起酒杯喝到出现困意,第二天再如同行尸走肉一般上班,不知道老板有没有注意到我这种萎靡的状态,尽管我在公司对于感情的事一字不提,也始终保持和同事们轻松相处的氛围,可这只是我能够保持的最后的人前的尊严。这种痛苦的循环也不记得持续了多久,晚上用电话和酒精麻痹自己,白天再戴上面具工作社交。我好崩溃,昏昏沉沉,不知道自己生活的意义是什么,也不知道如何才能找回对他人的信心,所能相信的人可能只有父母和为数不多的几个朋友。当时真的很想结束自己的生命,但是因为想到他们我才没有走到那一步。最后我终于意识到自己的问题,这么下去状况只会愈演愈烈,我要振作起来。
    之后,我在朋友的陪同下找到了一个比较专业的psychologist,从第一次谈话开始,我觉得他真的有帮助我很多。一开始我想请他尽快帮我恢复之前健康的心理状态,但他告诉我这个过程不能急,要先理解自己的问题,再去感受它,最后才是rebuild myself。之后我听取了psychologist的建议,开始每天写日记记录自己的生活日常。但在接受他治疗的有一段时间里,沮丧和无力感会时常出现,psychologist告诉我,在这个阶段,最终处理是哀伤或者悲伤,里面还有很多很多的失望、愤怒、难过、委屈,这些情绪才是真正治愈的良药,这些感受里是有宝藏的,所以要允许自己给自己足够的时间。在心理治疗过程中,我会反复地经历悲伤,开始能够慢慢接受已经发生的事实。在这个过程里面,内心的伤口慢慢地愈合,我才能开始去接纳现实,开始有力量能够为自己负责,开始有力量为自己创造好的环境。
    到现在已经是我接受心理治疗的第三个月了,我有感觉自己在一点点好转,在面对同事和其他社交场合时,我也开始能够尽量地敞开一点心扉,不再那么压抑自己。我希望自己能够慢慢好起来,在这里跟大家分享我这一段难堪又私密的经历是希望跟我有同样痛苦的朋友能够早日从过往经历中摆脱出来,无论是心理咨询治疗还是其他方式,都一定要自己振作,不要放弃对生活的信心。


  • 头像 刘晓庆 | 操作
    6
    2019-08-27 05:09:58 2 楼
  • 该用户帖子内容已被屏蔽

  • 头像 抹茶love冰淇淋 | 操作
    0
    2019-08-27 06:06:09 3 楼
  • 谢谢分享!

  • 头像 Bellissima | 操作
    28
    2019-08-27 06:38:25 4 楼
  • 感情中走不出来就是因为没有更好的出现,如果有在各方面都碾压前任的人出现,对前任的所谓放不下所谓感情都分分秒钟可以被扔进垃圾桶

  • 头像 lyalexmm | 操作
    1
    2019-08-27 07:23:56 5 楼
  • 有时候就是愤怒,过劲了就好了

  • 头像 0049 | 操作
    2
    2019-08-27 07:44:53 6 楼
  • 活在当下。。。。
    过去的已经过去,放不下过去,其实是活在昨天。

  • 头像 不娶何撩 | 操作
    4
    2019-08-27 07:58:26 7 楼
  • 感情中走不出来就是因为没有更好的出现,如果有在各方面都碾压前任的人出现,对前任的所谓放不下所谓感情都分分秒钟可以被扔进垃圾桶

    Bellissima 发表于 8/27/2019 6:38:25 AM

    看你在感情里投入了。 楼主看起来就是认真的。

  • 头像 emigre | 操作
    2
    2019-08-27 08:08:54 8 楼

  • 谢谢分享,希望继续康复!

  • 头像 bea | 操作
    2
    2019-08-27 11:55:19 9 楼
  • 谢谢你分享,希望你早日走出来!

    ---发自Huaren 官方 iOS APP

  • 头像 militear | 操作
    0
    2019-08-27 16:25:10 10 楼
  • 希望楼主早日走出来!请问这个保险包的吗?

  • 头像 电线小美 | 操作
    11
    2019-08-27 16:27:03 11 楼
  • 不念过往,不惧将来,lz加油

  • 头像 呼啦圈 | 操作
    2
    2019-08-27 16:31:14 12 楼
  • 特别理解,会越来越好的,祝福lz!

  • 头像 Ilovehotpot | 操作
    2
    2019-08-27 16:31:33 13 楼
  • 谢谢分享,为自己活着真的是太漂亮了

  • 头像 hbt01 | 操作
    3
    2019-08-27 16:36:18 14 楼
  • 要爱自己,对自己更好,加油!

  • 头像 brandnewvest | 操作
    2
    2019-08-27 16:39:18 15 楼
  • 时间可以治愈一切。 加油吧。

  • 头像 imm123 | 操作
    5
    2019-08-27 16:48:53 16 楼
  • 我前段时间也经历了和楼主差不多的一段痛苦时期,更糟糕的是公司又是一堆烂事和老板以及下面员工,我觉得自己失败透顶糟糕至极所以没人要,找了几个心理医生想要约谈未果,后来一个好友让我开始冥想练习,我慢慢的开始平静自己接受现实。过程确实很痛苦,但不值得的人就应该直接垃圾处理,自己并没有错,没有不堪,因果报应,这样对待人的人迟早会被同样对待,Stay calm, let Karma do it all.

    MM加油,都会过去的

  • 头像 AnnieE | 操作
    3
    2019-08-27 17:31:50 17 楼
  • 一定要爱自己多一些, 把那些过往的垃圾直接打包扔掉, move on。。。看医生,吃药,自己心理建设强大起来,被渣伤害成这样,值得么
    妹妹一定要好起来

  • 头像 LaiMei | 操作
    0
    2019-08-27 17:45:38 18 楼
  • 你要在国内就好了

  • 头像 Dosso | 操作
    1
    2019-08-27 17:50:40 19 楼
  • 楼主加油,祝你活出幸福人生

  • 头像 everything | 操作
    18
    2019-08-27 17:51:51 20 楼
  • 感情中走不出来就是因为没有更好的出现,如果有在各方面都碾压前任的人出现,对前任的所谓放不下所谓感情都分分秒钟可以被扔进垃圾桶

    Bellissima 发表于 8/27/2019 6:38:25 AM

    你这话说的对,但也说的毫无意义。首先,一段感情失败立刻就有了更好的伴侣出现,这本身是个小概率事件,更是一个靠个人力量很难控制或实现的事件,而且也是一种逃避。对绝大多数人来说,面临一段感情的伤,还是需要自己帮助自己治愈的。

  • 头像 finishstrong | 操作
    1
    2019-08-27 17:52:13 21 楼
  • 祝福楼主,谢谢分享

    ---发自Huaren 官方 iOS APP

  • 头像 xiaowenx | 操作
    1
    2019-08-27 18:33:45 22 楼
  • Bless mm.

  • 头像 贝贝龙 | 操作
    1
    2019-08-27 18:43:30 23 楼
  • 不容易啊mm,抱抱你

  • 头像 chengcheng | 操作
    7
    2019-08-27 18:46:26 24 楼

  • 你这话说的对,但也说的毫无意义。首先,一段感情失败立刻就有了更好的伴侣出现,这本身是个小概率事件,更是一个靠个人力量很难控制或实现的事件,而且也是一种逃避。对绝大多数人来说,面临一段感情的伤,还是需要自己帮助自己治愈的。

    everything 发表于 8/27/2019 5:51:51 PM


    +1. 再找怎么也得从上一段感情中完全走出来以后,才能真正开始。否则还在伤痛中的人,很容易判断错误,埋下又一段错误感情的隐患。

  • 头像 sunny-sun | 操作
    1
    2019-08-27 20:44:45 25 楼
  • 加油LZ ,希望尽快走出来

  • 头像 xnnx | 操作
    1
    2019-08-27 21:37:43 26 楼
  • 会越来越好的,时间能淡化一切,楼主也要积极寻找新生活

  • 头像 Daghena | 操作
    0
    2019-08-27 22:10:22 27 楼
  • 回复 4楼Bellissima的帖子

    谢谢MM,只是我当时完全沉浸在被背叛的痛苦中,情绪太糟糕,没有办法去接触新的对象,也会担心太快开始一段感情对自己和下一个人不够负责。

  • 头像 Daghena | 操作
    3
    2019-08-27 22:17:30 28 楼
  • 回复 16楼imm123的帖子

    你现在好些了吗?
    我之前也有跟你一样的想法,觉得我如果没做错什么他为什么要出轨,是不是我不够好。但后来我想明白了,千万不要把一段失败的感情完全归咎于自己,尤其是在对方出轨劈腿犯这些原则性错误的情况下。我相信MM你应该是很好的人,扔掉垃圾人以后我们都要开始为自己好好生活。

  • 头像 Daghena | 操作
    0
    2019-08-27 22:19:35 29 楼
  • 回复 6楼0049的帖子

    只能说人生是一场漫长的修行,我还在努力朝活在当下这个目标走去,谢谢MM

  • 头像 OldBeanBag | 操作
    1
    2019-08-27 22:47:29 30 楼
  • mm加油吧

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