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  • 头像 珠珠123 | 操作
    1
    2019-04-03 23:07:40 1 楼
  • 看到版上不少MM提到原生家庭对自己的影响,想开个新楼分享下我的一些经历和感悟。

    电梯:2楼
    1页: 3楼 - 回顾
    9页: 81楼 - 治愈1
    10页: 94, 95,98 - 和解
    11页: 105, 10612页: 111,119
    13页: 120,122,123, 127,128,129
    15页:141,142,143,144
    17页:169,170
    18页:177,178
    19页:188,189
    21页:202,203
    30页: 292, 293, 294,295,296, 297,299

    下面是楼里一些MM的分享,方便后面的MM爬楼,如有遗漏还请包涵:
    12楼 cherry-nancy MM分享louise hay和self matter
    28楼 redeye MM分享 高敏感是种天赋
    39楼 扶苏MM点评



































  • 头像 珠珠123 | 操作
    3
    2019-04-03 23:12:25 2 楼
  • 首先想声明的是我的家庭和睦,爸妈都非常爱我,我也深知他们已经在能力范围内给了我最好。他们也教会了我很多好的品质,比如说善良,乐于和他人分享,富有同情心,诚实正直,让我能做个好人。看到鲜花版不少人被爸妈虐待,难以逃离童年的阴影,我相比之下是非常非常幸运的。但是这并不代表我就没有原生家庭所带来的痛苦和挣扎。有人说,幸运的人一直被童年治愈,不幸的人一直在治愈童年。我大概是两者兼有,这里着重分享下自己治愈的过程。

  • 头像 珠珠123 | 操作
    11
    2019-04-03 23:15:12 3 楼
  • ***** 该内容需浏览者魅力高于10 才可浏览 *****

  • 头像 zoelee | 操作
    0
    2019-04-03 23:35:38 4 楼
  • 赞楼主的成长和勇气,继续!

  • 头像 onlyemptyland | 操作
    0
    2019-04-03 23:42:27 5 楼
  • 跟帖 好想看!

    ---发自Huaren 官方 iOS APP

  • 头像 珠珠123 | 操作
    0
    2019-04-03 23:52:26 6 楼
  • 跟帖 好想看!

    ---发自Huaren 官方 iOS APP


    onlyemptyland 发表于 4/3/2019 11:42:27 PM

    对啦MM,我现在看的therapist是朋友推荐的。之前也试过几个网上找的therapis,不是很适合我。MM可以短下我你在哪里,如果我有朋友碰巧在那个城市的话,可以帮你问问。看看其他MM有没有推荐的途径。MM自己找的话,可以去一两次感受下有没有帮助。没有chemistry就换一个,直到你觉得有帮助为止。这个寻找的过程可能会有点煎熬,祝MM顺利。另外MM也可以看看这方面的书或者试试meditation。我在用一个10% happier的meditation app,感觉也有点帮助

  • 头像 珠珠123 | 操作
    0
    2019-04-03 23:54:00 7 楼
  • 今天就更这么多哈,谢谢MM们捧场

  • 头像 猪舌头 | 操作
    7
    2019-04-03 23:59:12 8 楼
  • 赞lz写的细致入微 lz的确很敏感 我们那代人里的敏感孩子恐怕没有几个能得到父母理解呵护的吧 lz的帖子应该能治愈很多人 忘带钥匙的例子我深有感触 很多事一直都不觉得有什么问题 直到自己被宽容被接受的那一刻才意识到之前受的伤害有多大

  • 头像 mamajiajia | 操作
    1
    2019-04-04 00:01:40 9 楼
  • 你爸爸真好啊。

  • 头像 多一点 | 操作
    0
    2019-04-04 00:09:22 10 楼
  • 谢谢lz分享,therapist怎么找啊?网上一搜一大堆,不知道什么样的才适合。
    看到版上不少MM提到原生家庭对自己的影响,想开个新楼分享下我的一些经历和感悟。本来酝酿好了半天的感情,突然被打断了,导致前面几段写得不是很走心,虽然不满意,还是先这样吧。不过最后两段写得特别有触动,哭得稀里哗啦

  • 头像 爱玉 | 操作
    11
    2019-04-04 00:50:44 11 楼
  • 后面和爸爸被锁在门外不得不游走一天的描述看得我也捏了把汗,其实那个时候几句安慰会让你好过很多。
    这里分享一个我老板(美国人)的故事。有天下课后他问我有没有空给他一个ride去当地的一家修车行。我说没问题。我以为就是普通的年度保养,谁知快开到时他告诉我他16岁的女儿刚通过笔试,拿到了 driver'’s permit,现在刚开始学车。我不明所以,说那太好了。他笑了两声接着说昨天女儿第一次从家附近的停车场独立开了一圈回家,但是倒车时不小心碰到一棵树,把车子的尾部撞凹进去了。故事的高潮就是因为天黑,他女儿并没有发现车子受了损伤,回家特别激动。第二天早上老板和太太发现之后决定不能对女儿透露半个字。赶紧把车送出来修好,再神不知鬼不觉地停回车库。
    我问,为什么不告诉她呢?
    老板答,她知道了一定会难过自责的,也会影响她开车的自信。
    “The kind of things you only do for your kids.” 下车时他冲我笑笑,说了这么一句。
    当时觉得老板真是模范爸爸。

  • 头像 cherry-nancy | 操作
    0
    2019-04-04 00:51:42 12 楼
  • 我有阵老听 louise hay 的self affirmation, https://www.louisehay.com/affirmations/
    对我的帮助很大。因为之前总是会想起小时候妈妈总不断提起我爸爸想把我送人的事情,想起爸妈的重男轻女,但跟心理医生聊时我又不太愿意把所有的心理问题都归咎于童年生活,因为童年生活当然也有很多快乐时光,也有我爸似乎更重女轻男的时候,更重要的是归咎于童年生活了我又能做什么,我不能重返童年去纠正啊。后来听louise hay的一些youtube,她有提到这个问题,大意就是你父母对你做的也是他们受了他们认知的局限,他们其实也是受害者。
    我妈妈就是典型例子,她从小被继母虐待,她又喜欢不停的回忆童年,受到了非常大的伤害,她跟我提我爸想把我送人很多时候其实有邀功,有要我感激的成分,而且她怎么对我她都不觉得过分,因为她觉得她从来没打过我,而她是被打到大的,有几次还有生命危险。
    后来我又读了几本心理学的书,有一本self matter,让我回忆了很多童年的生活,奇怪的是每个例子我都有了不同的解读,就是发现虽然我爸妈重男轻女,可是当我把那些事情写下来时我才发现他们也是爱我的。

    再等我回忆成长过程,居然发现导致我焦虑的根本不是父母的重男轻女,是因为有一次我跟室友打赌谁先睡着,然后我失眠了,后来就恶性循环,导致更加焦虑。

  • 头像 白驹过隙 | 操作
    0
    2019-04-04 00:59:08 13 楼
  • 哎呀,你们怎么打断了珠珠美眉建楼呀,我以为她要占楼,又迟迟没见她占,所以也不好意思来打断

    不然想第一个来捧场的

  • 头像 白驹过隙 | 操作
    0
    2019-04-04 01:00:18 14 楼
  • 后面和爸爸被锁在门外不得不游走一天的描述看得我也捏了把汗,其实那个时候几句安慰会让你好过很多。
    这里分享一个我老板(美国人)的故事。有天下课后他问我有没有空给他一个ride去当地的一家修车行。我说没问题。我以为就是普通的年度保养,谁知快开到时他告诉我他16岁的女儿刚通过笔试,拿到了 driver'’s permit,现在刚开始学车。我不明所以,说那太好了。他笑了两声接着说昨天女儿第一次从家附近的停车场独立开了一圈回家,但是倒车时不小心碰到一棵树,把车子的尾部撞凹进去了。故事的高潮就是因为天黑,他女儿并没有发现车子受了损伤,回家特别激动。第二天早上老板和太太发现之后决定不能对女儿透露半个字。赶紧把车送出来修好,再神不知鬼不觉地停回车库。
    我问,为什么不告诉她呢?
    老板答,她知道了一定会难过自责的,也会影响她开车的自信。
    “The kind of things you only do for your kids.” 下车时他冲我笑笑,说了这么一句。
    当时觉得老板真是模范爸爸。
    爱玉 发表于 4/4/2019 12:50:44 AM

    哇塞,这个例子太棒了
    我要收回对你的指控

  • 头像 珠珠123 | 操作
    0
    2019-04-04 02:51:49 15 楼
  • 哎呀,你们怎么打断了珠珠美眉建楼呀,我以为她要占楼,又迟迟没见她占,所以也不好意思来打断

    不然想第一个来捧场的
    白驹过隙 发表于 4/4/2019 12:59:08 AM

    谢谢白驹MM啊,我忘记占楼了,之后可以坐个电梯哈,么事。开始写的时候看到你楼里的有些留言,不知道为什么很生气,搞得都木有写稿的心情了,果然写出来就很不满意。。

  • 头像 珠珠123 | 操作
    0
    2019-04-04 02:55:32 16 楼
  • 后面和爸爸被锁在门外不得不游走一天的描述看得我也捏了把汗,其实那个时候几句安慰会让你好过很多。
    这里分享一个我老板(美国人)的故事。有天下课后他问我有没有空给他一个ride去当地的一家修车行。我说没问题。我以为就是普通的年度保养,谁知快开到时他告诉我他16岁的女儿刚通过笔试,拿到了 driver'’s permit,现在刚开始学车。我不明所以,说那太好了。他笑了两声接着说昨天女儿第一次从家附近的停车场独立开了一圈回家,但是倒车时不小心碰到一棵树,把车子的尾部撞凹进去了。故事的高潮就是因为天黑,他女儿并没有发现车子受了损伤,回家特别激动。第二天早上老板和太太发现之后决定不能对女儿透露半个字。赶紧把车送出来修好,再神不知鬼不觉地停回车库。
    我问,为什么不告诉她呢?
    老板答,她知道了一定会难过自责的,也会影响她开车的自信。
    “The kind of things you only do for your kids.” 下车时他冲我笑笑,说了这么一句。
    当时觉得老板真是模范爸爸。
    爱玉 发表于 4/4/2019 12:50:44 AM

    嗯嗯,其实当时我therapist也说了。她说不责备只是不加重我的心理负担而已,其实还可以更好,比如像你说的安慰我几句。不过说不定我爸也不知道我那么怕,我当时要一下哭出来发泄出来我爸可能也就知道我的心情了。总之肯定有很多沟通的错位

  • 头像 珠珠123 | 操作
    1
    2019-04-04 02:59:36 17 楼
  • 我有阵老听 louise hay 的self affirmation, https://www.louisehay.com/affirmations/
    对我的帮助很大。因为之前总是会想起小时候妈妈总不断提起我爸爸想把我送人的事情,想起爸妈的重男轻女,但跟心理医生聊时我又不太愿意把所有的心理问题都归咎于童年生活,因为童年生活当然也有很多快乐时光,也有我爸似乎更重女轻男的时候,更重要的是归咎于童年生活了我又能做什么,我不能重返童年去纠正啊。后来听louise hay的一些youtube,她有提到这个问题,大意就是你父母对你做的也是他们受了他们认知的局限,他们其实也是受害者。
    我妈妈就是典型例子,她从小被继母虐待,她又喜欢不停的回忆童年,受到了非常大的伤害,她跟我提我爸想把我送人很多时候其实有邀功,有要我感激的成分,而且她怎么对我她都不觉得过分,因为她觉得她从来没打过我,而她是被打到大的,有几次还有生命危险。
    后来我又读了几本心理学的书,有一本self matter,让我回忆了很多童年的生活,奇怪的是每个例子我都有了不同的解读,就是发现虽然我爸妈重男轻女,可是当我把那些事情写下来时我才发现他们也是爱我的。

    再等我回忆成长过程,居然发现导致我焦虑的根本不是父母的重男轻女,是因为有一次我跟室友打赌谁先睡着,然后我失眠了,后来就恶性循环,导致更加焦虑。
    cherry-nancy 发表于 4/4/2019 12:51:42 AM [/url]w


    多谢mm推荐。嗯我知道他们也有他们的局限性,这也是我为什么说我知道他们做了他们能做到的最好。之后我还会讲和解部分。我觉得回溯童年并不是为了怪谁,而是把你当时受到的委屈重厉一遍,把你当时没有发泄出来的心情发泄出来,然后进行梳理开导和疗愈

  • 头像 珠珠123 | 操作
    0
    2019-04-04 03:07:29 18 楼
  • 赞lz写的细致入微 lz的确很敏感 我们那代人里的敏感孩子恐怕没有几个能得到父母理解呵护的吧 lz的帖子应该能治愈很多人 忘带钥匙的例子我深有感触 很多事一直都不觉得有什么问题 直到自己被宽容被接受的那一刻才意识到之前受的伤害有多大
    猪舌头 发表于 4/3/2019 11:59:12 PM

    谢谢mm。对,因为没有对比就没有伤害,不知道原来还有其他更好的解决方式。回顾其实也是种疗愈,再次重现原来受伤的情境时,用正确的方式去梳理,可以抚平一部分以往的创伤

  • 头像 珠珠123 | 操作
    1
    2019-04-04 03:09:17 19 楼
  • 哎,写着勾起了很多回忆,结果失眠了。。哭。。

  • 头像 yueyueyue | 操作
    1
    2019-04-04 03:22:35 20 楼
  • “其实核心问题是自我接纳自我认同。 相信自己除了标签之外还有更深刻的价值, 值得unconditional love. ”
    这是moonblob 在其他贴的回帖,斗胆引用一下。
    我看了之后崩溃哭了很久。

  • 头像 qkqk | 操作
    0
    2019-04-04 06:14:38 21 楼
  • 写得真好,感同身受

  • 头像 onlyemptyland | 操作
    0
    2019-04-04 10:10:12 22 楼
  • 回复6楼珠珠123的帖子
    谢谢!我周围的朋友都是同事,不太想和他们说这些,我去网上找找看!

    ---发自Huaren 官方 iOS APP

  • 头像 moonblob | 操作
    2
    2019-04-04 10:20:49 23 楼
  • “其实核心问题是自我接纳自我认同。 相信自己除了标签之外还有更深刻的价值, 值得unconditional love. ”
    这是moonblob 在其他贴的回帖,斗胆引用一下。
    我看了之后崩溃哭了很久。
    yueyueyue 发表于 4/4/2019 3:22:35 AM


    ::抱抱::
    大家都是慢慢学着爱自己, 接受爱。 人生就是修行啊, 把痛苦转化成智慧和爱。

  • 头像 lyxiong | 操作
    0
    2019-04-04 11:06:29 24 楼
  • 珠珠mm分享得特别好。你的那些问题,焦虑,担忧,做事拖延,对自己没信心,我也都有。晚点我也来分享最近对自己原生家庭思考的心得。希望mm不介意我占你的楼哈。

  • 头像 白驹过隙 | 操作
    0
    2019-04-04 11:13:53 25 楼
  • 哎,写着勾起了很多回忆,结果失眠了。。哭。。
    珠珠123 发表于 4/4/2019 3:09:17 AM [/url]


    抱抱!
    我总觉得想想以前的苦难,会觉得今天的自己更好更幸福,会更感恩呢
    珠珠美眉也不需要太替我着急生气,那些美眉也是好意,希望我能看清男生冷酷现实的一面。从另一个角度看也是好事


  • 头像 moonblob | 操作
    1
    2019-04-04 11:24:25 26 楼
  • 楼主这么勇敢的细致分享真好。

    小孩子时期的感情得不到肯定和关怀, 那个受伤的小孩子就一直住在心里呐喊求助, 影响到工作恋爱各个方面。 父母带来的很多伤害确实来自他们的无知 - 他们没有被好好爱所以不知道如何去爱孩子。 理性上我理解甚至同情他们的无知, 但是感情上还是无法和解。 而且父母现在依然牵扯到生活的很多层面,所以旧伤还是会被时不时的翻起来。 除了靠外力(看心理学书, therapist)我也不知道应该如何更好的疗伤。

  • 头像 珠珠123 | 操作
    0
    2019-04-04 11:27:37 27 楼
  • 珠珠mm分享得特别好。你的那些问题,焦虑,担忧,做事拖延,对自己没信心,我也都有。晚点我也来分享自己最近对自己原生家庭思考的心得。希望mm不介意我占你的楼哈。
    lyxiong 发表于 4/4/2019 11:06:29 AM

    不介意的哈,本来开这个楼也是想有类似经历的MM一起分享心得,共同进步

  • 头像 redeye | 操作
    1
    2019-04-04 11:29:57 28 楼
  • 最近看了一本书叫《高敏感是种天赋》,觉得里面有些章节也挺有帮助的。
    父母从小过度的严格,责骂,会导致孩子神经紧绷,过度紧张,总是自责,从而导致低自尊,愤怒,不接受自己的情绪,引起心理疾病。
    里面把很多不接纳自己的行为或者情绪分析得很清楚,以及怎么改进,是一本实操书。
    关于原生家庭,我觉得有句话也挺触动我的:我们一辈子都在等父母一个道歉,而父母一辈子都在等待我们一句感谢。
    天下没有完美的父母,他们有自身的局限。而我相信漫长的一生,我们是可以靠自身的力量突破原生家庭带给我们的桎梏。

  • 头像 lyxiong | 操作
    0
    2019-04-04 11:31:34 29 楼

  • 不介意的哈,本来开这个楼也是想有类似经历的MM一起分享心得,共同进步

    珠珠123 发表于 4/4/2019 11:27:37 AM

    话说怎么设置魅力啊?

  • 头像 珠珠123 | 操作
    1
    2019-04-04 11:32:56 30 楼
  • 楼主这么勇敢的细致分享真好。

    小孩子时期的感情得不到肯定和关怀, 那个受伤的小孩子就一直住在心里呐喊求助, 影响到工作恋爱各个方面。 父母带来的很多伤害确实来自他们的无知 - 他们没有被好好爱所以不知道如何去爱孩子。 理性上我理解甚至同情他们的无知, 但是感情上还是无法和解。 而且父母现在依然牵扯到生活的很多层面,所以旧伤还是会被时不时的翻起来。 除了靠外力(看心理学书, therapist)我也不知道应该如何更好的疗伤。
    moonblob 发表于 4/4/2019 11:24:25 AM

    谢谢MM鼓励。确实是那个小孩的无助需要很大的气力去安抚,这之间也会有各种各样的情感和纠结会以不同的方式出现。情感上的和解我有个经历可以跟大家分享,等我后面慢慢写哈。

    因为有些情感很容易overlook,所以我在这里会写得比较慢和细,也是希望能对大家有些借鉴,不要嫌弃我啰嗦哈

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